28 septembre 2020

Spiruline Dosage : Pas cher – Pilules – Vertus | Pourquoi faire une cure ?

  • Spiruline BIO PURE | 60 gélules | NON COMPRIMÉ | Vitalité Et Tonus | 500 mg dosage 100% naturel sans additif pour 2 gélules | Séchée à froid | 100% VEGAN | EKI LIBRE
    *** Spiruline BIO pure *** 60 gélules EKI LIBRE, complément alimentaire 100% naturel. Sans additif et sans transformation pour une meilleure assimilation par l'organisme *** NON COMPRIMÉ *** ce qui provoque un échauffement et diminue l'éfficacité de son séchage doux à moins de 50°C. *** CERTIFIÉE BIO & PURE *** Label bio français ECOCERT FR-BIO-01. Garantie non traité. *** 100% VEGAN *** Sans pesticide, sans OGM, sans agent de charge, sans excipients. Enveloppe végétale. *** MEILLEURE VARIÉTÉ *** Nous avons sélectioné la Spirulina major, connue depuis 1892. ** FABRICATION FRANCAISE *** EKI LIBRE, la gamme phyto prémium créé par des pharmaciens, en vente exclusivement en pharmacie et sur Amazon * Les plantes, algues ou minéraux utilisées pour la gamme Enki Libre répondent aux meilleures exigences de qualité. Produits garantis sans OGM, des dernières récoltes ou cultures * Produits élaborés à partir de travaux et de références dans le respect de la tradition. Formule et dosage des produits naturels adaptés et équilibrés aux besoins de l’organisme Complément alimentaire à base de substance à but nutritionnel ou physiologique doit être tenu hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
  • Spiruline BIO PURE | 200 gélules | NON COMPRIMÉ | Vitalité Et Tonus | 500 mg dosage 100% naturel sans additif pour 2 gélules | Séchée à froid | 100% VEGAN | EKI LIBRE
    *** Spiruline BIO pure *** 200 gélules EKI LIBRE, complément alimentaire 100% naturel. Sans additif et sans transformation pour une meilleure assimilation par l'organisme *** NON COMPRIMÉ *** ce qui provoque un échauffement et diminue l'éfficacité de son séchage doux à moins de 50°C. *** CERTIFIÉE BIO & PURE *** Label bio français ECOCERT FR-BIO-01. Garantie non traité. *** 100% VEGAN *** Sans pesticide, sans OGM, sans agent de charge, sans excipients. Enveloppe végétale. *** MEILLEURE VARIÉTÉ *** Nous avons sélectioné la Spirulina major, connue depuis 1892. *** FABRICATION FRANCAISE *** EKI LIBRE, la gamme phyto prémium créé par des pharmaciens, en vente exclusivement en pharmacie et sur Amazon * Les plantes, algues ou minéraux utilisées pour la gamme Enki Libre répondent aux meilleures exigences de qualité. Produits garantis sans OGM, des dernières récoltes ou cultures * Produits élaborés à partir de travaux et de références dans le respect de la tradition. Formule et dosage des produits naturels adaptés et équilibrés aux besoins de l’organisme Complément alimentaire à base de substance à but nutritionnel ou physiologique doit être tenu hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
  • Spiruline Pure sans Excipients - Fort Dosage 1200 mg/Jour - Puissant Antioxydant - Renforce le Système Immunitaire - Évacue les Métaux Lourds
    Algue Detoc favorisant la perte et le contrôle du poids Faible en calorie, notre spiruline contient une grande quantité de protéines, d’antioxydants (caroténoïdes, phycocyanine) et d’acide gamma-linoléique (issu de la famille des oméga-6) Notre spiruline est un super aliment Elle est extrêmement riche en bêta-carotène, en fer, en vitamine B12, en vitamine E (puissant antioxydant), en protéines, en minéraux et oligo-éléments ( calcium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre)
  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
    ●● UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (précurseur de la vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. ●● CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ●● SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. ●● UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Véritable cocktail de nutriments, la spiruline contribue à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. ●● FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
  • Spiruline BIO Vegavero® | Dose la Plus Élevée : 1000 mg par Comprimé | 100% Naturelle & Sans Additifs | Chlorophylle + Phycocyanine | Anti Fatigue + Antioxydant | 270 Comprimés | VEGAN
    🌈 SUPERFOOD : La spiruline appartient à la famille des microalgues, ce superaliment est une source d’énergie naturelle étant excellent face à la fatigue. Riche en protéines, la spiruline contient également diverses vitamines comme la vitamine E et B12, des minéraux comme le calcium, le fer et le magnésium, ainsi que d'autres phytonutriments comme la chlorophylle et la phycocyanine. Nos comprimés de spiruline biologique fournissent donc un large éventail de nutriments essentiels. ⭐ BIO ET TESTÉ EN LABORATOIRE : Les algues des eaux libres sont souvent contaminées par des substances nocives. C'est pourquoi nous n'utilisons que de la spiruline de haute qualité provenant de cultures biologiques contrôlées. Les algues sont traitées très délicatement afin de préserver leur richesse en nutriments. Nous faisons régulièrement tester notre produit pour détecter toute contamination microbienne, les pesticides et les résidus de métaux lourds et d'aluminium. ✅ LA DOSE LA PLUS ÉLEVÉE : Les comprimés contiennent une dose de 1000 mg de poudre de spiruline organique, ce qui est nettement supérieure aux gélules ou comprimés d'algues des autres fournisseurs. Bien entendu, notre produit est sans OGM, sans aucun additif et convient aux végétaliens. Dans un flacon : 270 comprimés (3 mois d'approvisionnement). Posologie recommandée : 3 comprimés par jour. 🌿 VEGAVERO ORGANIC : Notre ligne Organic est composée de produits contenant des matières premières 100% biologiques. Sans aucun produit chimique, pesticide, et aucune modification génétique. Nous sommes convaincus que les matières premières biologiques sont non seulement meilleures pour notre santé mais aussi pour l'environnement : protégeant les eaux souterraines et réduisant le lessivage des sols. Vegavero Organic - pour nous, cela signifie par amour pour nous-mêmes et pour la nature. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
  • Solgar Spiruline 100 Comprimés 750 mg 2660
    Phytoplancton/algue Chaque comprimé contient 750 mg de spiruline pure de la plus haute qualité Utile en cas de fatigue passagère Convient aux végétariens
  • Spiruline Bio AB 300 comprimés 500 mg
    Issu de l'Agriculture Biologique Pot de 300 comprimés Comprimés de 500 mg Sans excipient ni agent de compression
  • Spiruline 500mg - 1000 Comprimés
    Spiruline 1000 Comprimés 500mg 3 à 10 comprimes par jour avec un grand verre d'eau et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
  • Spiruline Bio 3000mg par Prise Quotidienne avec 19% de Phycocyanine Brute - 500 mg par Tablette - 600 Comprimés Végan - Fabriqué par Nutravita
    ✔ POURQUOI LE SUPPLÉMENT DE SPIRULINE DE NUTRAVITA? - Notre supplément de spiruline biologique 500 mg contient 19% de phycocyanine brute. Chaque bouteille de notre supplément contient 600 comprimés de 500 mg de spiruline biologique. ✔ QUI PEUT PRENDRE LA SPIRULINE DE NUTRAVITA? - Notre supplément de spiruline convient aux végétaliens et végétariens. En outre, notre supplément est exempt d'allergènes tels que le gluten, le blé, le lactose et les noix. ✔ ORGANISATION CERTIFIÉE BIOLOGIQUE DE L'ASSOCIATION DU SOL - Notre supplément de spiruline est fabriqué au Royaume-Uni et est certifié biologique. Nous avons effectué des contrôles stricts et avons obtenu toutes les autorisations nécessaires. Le produit a été minutieusement testé et certifié biologique par la prestigieuse Soil Association. ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS PAR NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques nous permettant de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance ne contenant ni colorant ni arôme artificiels, sans OGM ni allergènes tels que le gluten. , Blé, lactose et noix. ✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014 - depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaiyaume-Uni en 2014 - depuis lors, nous sommes devenus une marque reconnue dans le domaine des vitamines et des suppléments grâce à nos clients dans le monde entier. Tout ce que nous vendons est fabriqué et certifié au Royaume-Uni et est protégé par les normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BRC).
  • Spiruline bio | 1200 comprimés | Complément alimentaire | Superaliment | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certification Ecocert
    💎 UNE MINE DE NUTRIMENTS 💎 La spiruline est une cyanobactérie très riche en vitamines et minéraux ce qui permet de booster le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Grâce à sa forte teneur en protéine (65%), elle construit le corps. Par sa richesse en fer et magnésium, elle réduit la fatigue. De nombreux clients constatent également un effet bénéfique sur les cheveux, la peau et la perte de poids. C'est l'allié idéal en complément d'un régime minceur, ou pour des cheveux abîmés. 🚴 PRATIQUE & NEUTRE EN GOÛT 🚴 Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, avec un verre d'eau, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... À savoir que ce conditionnement est parfaitement adapté pour conserver toutes les multivitamines dont elle regorge!!! 👪 POUR TOUTE LA FAMILLE 👪 L'avantage de la spiruline est que toute la famille peut la consommer. Papy et Mamie renforceront leur défenses naturelles notamment l'Hiver. Les sportifs bénéficieront d'une meilleure oxygénation et récupération musculaire grâce au fer et aux protéines. Même votre chien ou chat ne pourra plus s'en passer, faîtes-le test! Notre Spiruline s'adresse vraiment à tout le monde, il n'y a pas de contre-indication, vous pouvez la consommer sans danger. 🔵⚪🔴 CERTIFICATION FRANÇAISE 🔵⚪🔴 Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et est certifiée agriculture biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. Elle est cultivée au Tamil Nadu en Inde là où sont réunies les meilleures conditions pour sa culture. Puis elle est contrôlée, analysée et conditionnée dans notre atelier en France par nos soins. Naturellement vegan, nous vous proposons la meilleure spiruline du marché! ⭐ SATISFAIT OU REMBOURSÉ ⭐ Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.

bienfaits spiruline

Si la plupart des spirulines proposées sur le marché sont fiables, il est néanmoins conseillé de vérifier son environnement de manufacturing et de préférer les fermes productrices en milieu rural, épargnées au most par la pollution. Les protéines sont par nature riches en acides aminés, des composants indispensables à notre santé. Ces derniers, en effet, fabriquent les enzymes et les hormones, jouent un rôle dans la régénération des cellules et dans la formation d’anticorps. Ils contribuent aussi à véhiculer l’oxygène et à maintenir la bonne santé des muscle tissue, de la peau et des cheveux. Une supplémentation en protéines grâce à des compléments alimentaires à base de spiruline peut ainsi être d’une grande utilité pour votre santé au quotidien.

À l’heure actuelle, le Spirulane-calcium présente une activité contre le cytomégalovirus humain, les virus de la rougeole, des oreillons, de la grippe A, du HIV-1 et du HSV-1. Grâce à sa faible activité anticoagulante, sa demi-vie dans le sang et sa bioactivité dose-dépendante, le Spirulane-calcium est un candidat pour le traitement du HIV-1 et d’autre virus. Il y aurait une corrélation entre les concentrations de β-carotènes et d’acide ascorbique et la quantité de lymphocytes NK (Natural Killer).

régime hypercalorique ne veut pas forcément dire régime alimentaire anarchique. Pour prendre du poids sainement il n’est pas question de se ruer sur les sucreries, fast-food et autres plats industriels. En faisant cela, vous risquez de prendre du poids sous forme de graisses localisées autour du ventre. Ce kind de prise de poids peut être dangereuse pour la santé et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires à long terme.

Elle peut également se pratiquer en photobioréacteurs, c’est-à-dire en systèmes fermés. En circumstances réelles, la productivité de bassins ouverts de type raceway (en hippodrome), tourne généralement autour de 6g m−2j−1 (équivalent sec).

Elle est capable d’être d’un grand secours pour les bêtes sauvages ou domestiques faméliques récupérés par les organismes de safety animale qui ont besoin de récupérer du poids et de reconquérir la médecine. Depuis 1968, elles sont cultivées près de Mexico dans des bassins semi-naturels d’évaporation du groupe Sosa Texaco et sur des milieux synthétiques en Thaïlande et au pays du soleil levant où deux entreprises les ont vendues, et aux usa. Il s’agit autant d’une espèce primitive qui a été mise à jour en 1964 par les membres d’une aventure scientifique établis au Tchad. Ceux-ci ont en effet remarqué que les Kanembous du sud Kanem écumaient la surface des mares aux environs du lac Tchad, mares riches en carbonates de sodium, à la chasse de l’éminente Spirulina platensis.

La spiruline peut se conserver longtemps sans que ses qualités nutritionnelles soient affectées, à situation de bien veiller à la préserver de l’humidité! Veillez donc à fermer son sachet à l’aide d’un zip ou d’une pince, ou à la transvaser dans un récipient hermétique.

Acheter de la spiruline chez le producteur

Cela a été montré dans une étude in vitro visant à comparer les effets de la spiruline cultivée en eau de surface ou en eau profonde. En effet, on observe une augmentation significative du nombre de lymphocytes NK en présence de spiruline cultivée en eau profonde par rapport à la spiruline cultivée en eau de surface. Une analyse HPLC a permis de constater que les concentrations de β-carotènes et d’acide ascorbique sont significativement augmentées chez la spiruline cultivée en eau profonde. Les effets hypolipémiants d’extraits de spiruline ont été démontrés sur différents modèles animaux dont le rat, la souris, le hamster et le lapin. Il a été montré qu’un traitement par la spiruline permet de minimiser la stéatose hépatique (accumulation de triglycérides dans les cellules hépatiques) et de normaliser les taux de HDL, LDL et VLDL cholestérol.

Si les sportifs ne jurent que par la spiruline, c’est justement parce que celle-ci contient de nombreux minéraux, une bonne quantité de fer ainsi que de nombreuses vitamines. Les mordus de la musculation sont ravis de pouvoir utiliser ce produit, automobile en plus de son fabuleux apport nutritionnel, il favorise aussi l’augmentation de la masse musculaire et la récupération. Outre les revendeurs sur internet, les magasins de diététiques ou les producteurs, il est également possible de se procurer de la spiruline dans les officines ou les parapharmacies.

  • Spiruline Bio AB 500 MG - 1200 comprimés - Riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
    GPH Diffusion, une entreprise Française avec plus de 20 ans d’expériences, a sélectionné la meilleure spiruline biologique qu’elle ait trouvée sur l’île de Hainan entre le Vietnam et la Chine. Nous contrôlons chacun des lots sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines qui nous garantissent cette qualité irréprochable. Spiruline Issue de l'Agriculture Biologique. 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée
  • Spiruline bio | 150 comprimés | Complément alimentaire | Superaliment | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certification Ecocert
    💎 UNE MINE DE NUTRIMENTS 💎 La spiruline est une cyanobactérie très riche en vitamines et minéraux ce qui permet de booster le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Grâce à sa forte teneur en protéine (65%), elle construit le corps. Par sa richesse en fer et magnésium, elle réduit la fatigue. De nombreux clients constatent également un effet bénéfique sur les cheveux, la peau et la perte de poids. C'est l'allié idéal en complément d'un régime minceur, ou pour des cheveux abîmés. 🚴 PRATIQUE & NEUTRE EN GOÛT 🚴 Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, avec un verre d'eau, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... À savoir que ce conditionnement est parfaitement adapté pour conserver toutes les multivitamines dont elle regorge!!! 👪 POUR TOUTE LA FAMILLE 👪 L'avantage de la spiruline est que toute la famille peut la consommer. Papy et Mamie renforceront leur défenses naturelles notamment l'Hiver. Les sportifs bénéficieront d'une meilleure oxygénation et récupération musculaire grâce au fer et aux protéines. Même votre chien ou chat ne pourra plus s'en passer, faîtes-le test! Notre Spiruline s'adresse vraiment à tout le monde, il n'y a pas de contre-indication, vous pouvez la consommer sans danger. 🔵⚪🔴 CERTIFICATION FRANÇAISE 🔵⚪🔴 Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et est certifiée agriculture biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. Elle est cultivée au Tamil Nadu en Inde là où sont réunies les meilleures conditions pour sa culture. Puis elle est contrôlée, analysée et conditionnée dans notre atelier en France par nos soins. Naturellement vegan, nous vous proposons la meilleure spiruline du marché! ⭐ SATISFAIT OU REMBOURSÉ ⭐ Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.
  • Spiruline BIO pure 500 mg | 19% de phycocyanine | 540 comprimés | Riche en protéines, antioxydants, fer | Sans excipients et OGM | 6 mois de cure | Fabrication Française | Nutrimea
    ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● PURETÉ & BIO ●● Cultivée sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure dans une stricte démarche de développement durable, notre Spiruline est rincée et filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température afin de lui conserver toutes ses qualités exceptionnelles. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant. ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles. ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline.
  • Spiruline Bio AB 500 MG - 500 comprimés - Spécialement très riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
    Gph Diffusion, une entreprise Française avec plus de 20 ans d’expériences, a sélectionné la meilleure spiruline biologique qu’elle ait trouvée sur l’île de Hainan entre le Vietnam et la Chine. Nous contrôlons chacun des lots sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines qui nous garantissent cette qualité irréprochable. Spiruline Issue de l'Agriculture Biologique. 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée

La spiruline est une algue qui possède de très nombreux bienfaits pour la santé. Ses propriétés nutritionnelles hors du commun font d’elle un aliment très intéressant à intégrer à l’alimentation. D’ailleurs, ce n’est pas sans raison que l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) souligne ses grands avantages pour la santé.

La spiruline de Beauce

La spiruline a, comme un grand nombre de produits naturels, de nombreux bienfaits sur le corps humain. La spiruline est commercialisée sous la forme d’une poudre bleu-vert déshydratée, de paillette ou bien encore en comprimés. A l’event du Salon de l’agriculture, nous vous proposons d’en découvrir les secrets. La spiruline est encore étudiée mais jusqu’à présent, les scientifiques n’ont pas remarqué une quelconque forme d’dependancy.

  • Ayant des effets stimulants, les compléments alimentaires de spiruline ne devraient pas être consommés le soir.
  • Les personnes souffrant de phénylcétonurie ne doivent pas consommer de spiruline, automotive elle contient de la phénylalanine.
  • Elle est également riche en vitamine D et vitamine E, un puissant antioxydant succesful de protéger les cellules du stress oxydatif.
  • La spiruline fait partie de ces « plantes » utilisées en phytothérapie qui possèdent de nombreuses vertus.

Quand prendre la spiruline matin ou soir ?

L’idéal est d’espacer la prise de spiruline sur votre journée : vous pouvez en prendre le matin au petit-déjeuner, pour faire le plein d’énergie ; en reprendre juste avant l’entraînement ; puis le soir en dessert pour bien récupérer et permettre aux muscles une bonne assimilation.

La spiruline, beauté et cosmétique

Qui plus est, ce n’est pas le seul élément qui justifie ce puissant effet tonifiant de la spiruline sur le système immunitaire. Celui-ci serait également dû à la présence de molécules complexes, polypeptidiques (phycocyanine) et polysaccharidiques (calcium-spirulan).

Quelle marque de spiruline choisir ?

La posologie de la spiruline dépend de la qualité du produit, de chacun ainsi que des effets escomptés. Pour bénéficier de tous les bienfaits de la spiruline, il est recommandé de la consommer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’une hygiène de vie saine.

bienfaits spiruline

Cette dernière, grâce à ses propriétés émulsifiantes et épaississantes, est très souvent utilisée comme additif alimentaire dans les compléments minceur. Cependant, en raison de ses effets stimulants, évitez d’en prendre avant d’aller vous coucher. Respectez les doses présentes sur l’emballage du complément alimentaire.

Spiruline : tremendous aliment ou pas ?

En ce qui concerne les enfants de 6 mois à three ans, compte tenu de leur besoin journalier en cette vitamine (300–500 µg), il leur faudrait une dose de spiruline entre 1 et three g/j. Les sportifs et les personnes souffrants de carences importantes ont besoin de la richesse nutritive de la spiruline. Ils devront donc en prendre une quantité journalière plus élevée d’environ 5 par jour. La prise de spiruline est conseillée à tous, adolescents et adultes, sauf contre-indications particulières (Hémochromatose, phénylcétonurie, prise d’anticoagulants). Les sportifs s’intéressent à la spiruline pour la richesse de sa composition nutritive et sa forte teneur en protéines.

Quels sont les bienfaits de la spiruline sur la peau ?

Prendre la chlorella ou la spiruline avant les repas avec un grand verre d’eau. Idéalement prendre son repas 30 mn plus tard. Il est recommandé de ne pas prendre la chlorella au même moment que la spiruline pour profiter au mieux de l’absorption de la «vraie» vitamine B12 contenue dans la chlorella.

La Spiruline est contre indiquée aux personnes ayant de la fièvre, ainsi qu’aux personnes allergiques aux algues. Concernant la posologie de la Spiruline, les specialists préconisent de 2 à 6 g par jour. Certains la recommande jusqu’à 10 grammes par jour, en sachant que 10 grammes est une dose élevée. Les premiers effets de la Spiruline se font ressentir même à faible dose (800 mg).

bienfaits spiruline

De plus ces nutriments sont très facilement accessibles car la paroi cellulaire très fragile de la spiruline en fait un produit hautement digestible. grâce à son apport de phycocyanines, de vitamines du groupe B, minéraux, oligo-éléments (dont le sélénium), la spiruline contribue au fonctionnement du système immunitaire. Il est judicieux de prendre de la spiruline pour renforcer ses défenses naturelles, notamment en automne.

La deuxième forme commune d’utilisation de la spiruline est sous sa forme séchée. Elle apparaît ainsi comme des copeaux, qui ressemblent à des copeaux de thé. Plus intéressante que les comprimés ou les gélules, il est néanmoins difficile de l’utiliser dans des recettes, c’est pourquoi Docteur douleurs articulaires grossesse BonneBouffe vous recommande plutôt de l’utiliser sous forme de poudre. Elle contient aussi de la chlorophylle et de la phycocyanine, un pigment aux vertus antioxydantes. Cette micro-algue contient entre 60 à 70 % de protéines dans la matière sèche (trois fois plus que la viande de bœuf).

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